|
|
顔の皮膚が伸展するのは、皮膚の真皮層にある「エラスチン」が影響しています。背中から頭のてっぺんをぐるりと一周している「僧帽筋」は、あごの下まで影響を与える筋肉です。塊になることで柔軟性がなくなって、顔がたるんでしまうのですが、このエラスチンの変形には紫外線が大きな影響を及ぼします。その「表情筋」に直接影響を与えるのが、「僧帽筋（そうぼうきん）」です。
「僧帽筋」は背中の肩胛骨の上にある筋肉です。紫外線が顔のたるみの原因のひとつになることもあります。表情筋上手く引っ張り上げられないと顔がたるんでしまうのですが、これは「僧帽筋」が固まることが影響しています。これは老けた印象の顔を作ってしまいます。
「表情筋」の衰えが原因でおこる顔のたるみ。「僧帽筋」が、表情筋を引っ張り上げています。もうひとつの老化現象が早まる原因は紫外線によるもので、光老化といいます。
コラーゲンも紫外線の影響で、生産量が減ってしまいハリがなくなるので、顔のたるみの原因になります。エラスチンが不規則に変形すると塊になります。紫外線に長時間あたらないようにすること、姿勢を正しくするように心がけること、コラーゲンの入っている食事を取るようにすることで、顔のたるみを解消できるかもしれません。
|
顔のたるみを解消 |
| 肌に潤いがあると紫外線が入りにくくなってダメージが減るのです。抗酸化物質を含んだ食品を摂り続けることも顔のたるみ解消にはよいでしょう。メイク時のベースメイクはサンプロテクトの意味からも必要不可欠です。もうひとつは紫外線対策です。乾燥肌にならないように洗顔をしすぎて皮脂を取りすぎないようにしましょう。
乾燥を防ぐために水分補給を行い、保湿を高めるアフターケアが大切です。紫外線を防ぐためは、ＵＶ加工のしてある化粧品も大変効果的です。そして規則正し生活や十分な睡眠、適度な運動でホルモンバランスを整えていきましょう。そうすることで細胞の入れ替えがスムーズになって顔のたるみも解消れていくに違いまりません。
コラーゲンも食品や化粧品などで上手に取り入れていきましょう。ビタミンやたんぱく質を摂ることは、お肌にとってとても良いことです。顔のたるみの解消法ですが、まずはなんといって肌の乾燥を防ぐことです。帽子やUV加工してある日傘を利用して直接紫外線を肌に浴びないようにしましょう。
紫外線による肌トラブル回避のためにも肌の保湿は重要です。ホルモンバランスを整えて細胞の入れ替えをスムーズに行えるようにすることが顔のたるみ解消につながるといえます。それにより顔のたるみが解消されるのです。肌は紫外線を受ける事によって活性酸素の害を受けやすくなり、結果老化がすすんで顔がたるみます。
|
|
たるみ解消マッサージ |
|
|
顔のたるみを解消することのできるマッサージをご紹介します。そして顔のたるみが解消されるのです。これを約3ヶ月続けてみましょう。またマッサージをするだけではなく、コラーゲンを飲むのも非常に効果的です。私もしばらく続けてみて効果を実感しています。
顔のたるみが解消されていくでしょう。とくにヒアルロン酸配合のものがよいでしょう。このリンパマッサージはかなり顔のたるみの解消に効果があるといえます。このマッサージを10回〜20回行います。
顔のリンパ液の移動を促すことが目的でリンパマッサージと呼ばれています。まず、下準備として、化粧を落として顔を温めます。ジェルなどをつけてマッサージするのもおすすめです。このマッサージを毎日行うことで、リンパ液の流れがスムーズになります。
少し若く見られるようになってきたのです。次にマッサージですが、はじめに、こめかみに、人差し指を当て、クルクルと自分の方向へ向けて軽くマッサージをします。顔のたるみが解消されてきたということでしょう。そして次にこめかみから、ほほ骨、頬、あごの順に下へ移動させます。
|
|
